学术写作规范是指在学术论文写作过程中应遵循的一系列规范和要求。首先，论文应当具备学术性和原创性，避免抄袭他人的观点和文字。其次，论文的结构应当合理，包括引言、正文、结论等部分，每部分内容要清晰明了，逻辑严谨。另外，引用他人观点时应标注清楚出处，避免侵权行为。此外，对于科技类论文，还需要遵循相应的技术规范和格式要求，如文献引用格式、图表排版等。总的来说，学术写作规范是确保学术论文质量和学术诚信的重要保障。

要避免维普论文查重率，首先需要保证论文的原创性，避免抄袭他人内容。其次，可以通过合理引用他人观点并标注出处的方式，避免被查重系统认定为抄袭。此外，可以使用专业的文献检测软件对论文进行查重，及时发现和修改重复内容。在写作过程中，也要注意避免使用他人的独特表达方式，尽量用自己的语言表达观点。总的来说，遵循学术写作规范，保持论文的原创性，可以有效避免维普论文查重率的问题。